ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ..

ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಗಮನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಗಾಲ್ಫ್ಗಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು - ಮೊದಲ 6 ರಂಧ್ರಗಳು ನಮಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಧ್ಯದ 6 ರಂಧ್ರಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೊನೆಯ 6 ರಂಧ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಇಡೀ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ——

01

ಸ್ಥಿರ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವು

ಮ್ಯಾಕ್ಲ್ರಾಯ್ ಅವರು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ: ತಯಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೈಗರ್ ವುಡ್ಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.ಆಟದ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ, ಟೈಗರ್ ವುಡ್ಸ್ ಅವರ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಸಹಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊಸ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನೀವು ಭಯಪಡುವ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲು, ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ.ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಡಿ.

02

ಗೋ-ಟು ಶಾಟ್

ಹವ್ಯಾಸಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ, ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮಗೆ "ಗೋ-ಟು ಶಾಟ್" ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಾಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. 6 ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲೇ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ 8 ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಆಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು "ಗೋ-ಟು ಶಾಟ್" ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ.

03

ಮಾಸ್ಟರ್ ಪಿಚ್ ತಂತ್ರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಟೀ ಮೇಲೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾದ ಪಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಕರ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಿಳಿ ಚೆಂಡು ಹಸಿರು ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಅಂತಹ ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್ ತಂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಯಾವ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಆಟಗಾರರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಹೊಡೆತವನ್ನು ಬಿಡದ ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಗಾರನನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದ ಆಟಗಾರನನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಿಲ್ಲ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ.ಉತ್ತಮ ಹೊಡೆತದ ಮೋಜು ಹೆಚ್ಚು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಸವಾಲನ್ನು ನಮಗೆ ಅನುಭವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.