ಗಾಲ್ಫ್ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಗಾಲ್ಫ್ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಗಾಲ್ಫ್ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಟ್ರಾಲಿಯನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಸಮನ್ವಯ

"ಒಂದು ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಸಿ."ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗಾಲ್ಫ್ ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಗಾಲ್ಫ್ ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.ಅದು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವಾಗಲಿ, ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಎಣಿಕೆಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಸಮತೋಲನವಾಗಲಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ - ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ.

ಎಡ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಂತ್ರ ತರಬೇತಿ

ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದರೂ, ಚೆಂಡನ್ನು ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಬಲದ ಅಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಡ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ: ಈ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ಯಾವ ಕಂಬವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಬಲ ಮೆದುಳಿನ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ಟೈಗರ್ ವುಡ್ಸ್‌ನಂತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಿಂಗ್, ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಮೂಲ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗಾಲ್ಫ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಎಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೂ, 2008 ರ ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಆಟದ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.